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SUMMARY:Sorties du Weekend
DESCRIPTION:Sortie Club VCN Potimarron\n\nDu mois d’octobre à celui de d
 écembre\, le potimarron envahit et colore les étals des primeurs. Sa lis
 te de bienfaits pour la santé est tellement longue qu’il est impossible
  d’y renoncer. Très peu calorique\, cette courge d’hiver est une vari
 été de potiron au léger goût de châtaigne.\n\nIdéale en velouté\, e
 n purée ou en gratin\, elle n’en est pas moins savoureuse et bluffante 
 dans une préparation sucrée comme une tarte ou encore un cheesecake. Apr
 ès avoir prélevé sa chair pour la cuisiner vous pouvez aussi vous servi
 r de cette courge évidée pour y servir un potage ou le transformer en Ja
 ck-o’-lantern pour la soirée d’Halloween !\n\n65 km (D+657)\n\n\n\nNo
 m\nDistance\nDénivelé\nPente moy.\n\n\nPont de Suresnes - Hippodrome\n1\
 ,63 km\n53 m\n3\,3 %\n\n\nSt. Cloud\n3\,01 km\n106 m\n3\,5 %\n\n
 \nlast meters\n0\,32 km\n17 m\n5\,3 %\n\n\nCôte Saint-Martin\n0\,62
  km\n26 m\n4\,1 %\n\n\nBuc\n0\,52 km\n38 m\n7\,3 %\n\n\nLouis Ma
 ssotte - short\n0\,38 km\n28 m\n7\,4 %\n\n\nCôte de la Belle image (
 Gif/yvette)\n1\,48 km\n85 m\n5\,8 %\n\n\nCote de Belle Image après 1
 er virage\n1\,04 km\n62 m\n5\,9 %\n\n\nCôte de L'Homme Mort\n1\,89
  km\n85 m\n4\,6 %\n\n\nCôte de l'homme mort 1ère partie\n0\,80 km
 \n40 m\n4\,9 %\n\n\nHomme mort 2eme partie\n1\,03 km\n40 m\n3\,8 %
 \n\n\nsprint HM\n0\,39 km\n22 m\n5\,6 %\n\n\nMontée cimetière Virof
 lay\n0\,36 km\n15 m\n3\,6 %\n\n\nCote du cimetierre de Viroflay ( apr
 es le feu)\n0\,18 km\n9 m\n4\,6 %\n\n\nButte de Picardie côté Versa
 illes\n0\,32 km\n16 m\n4\,9 %\n\n\nParc St-Cloud (uphill sprint)\n0\,
 31 km\n14 m\n4\,6 %\n\n\n\n85 km (D+876)\n\n\n\nNom\nDistance\nDéniv
 elé\nPente moy.\n\n\nPont de Suresnes - Hippodrome\n1\,63 km\n53 m\n3
 \,3 %\n\n\nSt. Cloud\n3\,01 km\n106 m\n3\,5 %\n\n\nlast meters\n0\,3
 2 km\n17 m\n5\,3 %\n\n\nCôte Saint-Martin\n0\,62 km\n26 m\n4\,1
  %\n\n\nBuc\n0\,52 km\n38 m\n7\,3 %\n\n\nLouis Massotte - short\n0\,
 38 km\n28 m\n7\,4 %\n\n\nMagny-Les-Hameaux\n0\,96 km\n58 m\n6\,0
  %\n\n\nRER St-Rémy-lès-Chevreuse\n1\,08 km\n38 m\n3\,5 %\n\n\nCô
 te du Ravin de Fonceau\n2\,06 km\n72 m\n3\,5 %\n\n\ncôte des molièr
 es dans le pentu\n1\,16 km\n57 m\n4\,8 %\n\n\nCôte de la Fac\n0\,95
  km\n65 m\n6\,8 %\n\n\nCôte de L'Homme Mort\n1\,89 km\n85 m\n4\,
 6 %\n\n\nCôte de l'homme mort 1ère partie\n0\,80 km\n40 m\n4\,9 %\
 n\n\nHomme mort 2eme partie\n1\,03 km\n40 m\n3\,8 %\n\n\nsprint HM\n0
 \,39 km\n22 m\n5\,6 %\n\n\nMontée cimetière Viroflay\n0\,36 km\n1
 5 m\n3\,6 %\n\n\nCote du cimetierre de Viroflay ( apres le feu)\n0\,18
  km\n9 m\n4\,6 %\n\n\nButte de Picardie côté Versailles\n0\,32 km
 \n16 m\n4\,9 %\n\n\nParc St-Cloud (uphill sprint)\n0\,31 km\n14 m\n
 4\,6 %\n\n\n\n103km (D+993)\n\n\n\nNom\nDistance\nDénivelé\nPente moy.\
 n\n\nPont de Suresnes - Hippodrome\n1\,63 km\n53 m\n3\,3 %\n\n\nSt. C
 loud\n3\,01 km\n106 m\n3\,5 %\n\n\nlast meters\n0\,32 km\n17 m\n5
 \,3 %\n\n\nCôte Saint-Martin\n0\,62 km\n26 m\n4\,1 %\n\n\nBuc\n0\,5
 2 km\n38 m\n7\,3 %\n\n\nLouis Massotte - short\n0\,38 km\n28 m\n7
 \,4 %\n\n\nMagny-Les-Hameaux\n0\,96 km\n58 m\n6\,0 %\n\n\nRER St-Ré
 my-lès-Chevreuse\n1\,08 km\n38 m\n3\,5 %\n\n\nCôte du Ravin de Fonc
 eau\n2\,06 km\n72 m\n3\,5 %\n\n\ncôte des molières dans le pentu\n1
 \,16 km\n57 m\n4\,8 %\n\n\nCôte de la Fac\n0\,95 km\n65 m\n6\,8
  %\n\n\nCôte de L'Homme Mort\n1\,89 km\n85 m\n4\,6 %\n\n\nCôte de 
 l'homme mort 1ère partie\n0\,80 km\n40 m\n4\,9 %\n\n\nHomme mort 2em
 e partie\n1\,03 km\n40 m\n3\,8 %\n\n\nsprint HM\n0\,39 km\n22 m\n
 5\,6 %\n\n\nMontée cimetière Viroflay\n0\,36 km\n15 m\n3\,6 %\n\n\
 nCote du cimetierre de Viroflay ( apres le feu)\n0\,18 km\n9 m\n4\,6 
 %\n\n\nButte de Picardie côté Versailles\n0\,32 km\n16 m\n4\,9 %\n\
 n\nParc St-Cloud (uphill sprint)\n0\,31 km\n14 m\n4\,6 %\n\n\n\n124 k
 m (D+1238)\n\n\n\nNom\nDistance\nDénivelé\nPente moy.\n\n\nPont de Sures
 nes - Hippodrome\n1\,63 km\n53 m\n3\,3 %\n\n\nSt. Cloud\n3\,01 km\n
 106 m\n3\,5 %\n\n\nlast meters\n0\,32 km\n17 m\n5\,3 %\n\n\nCôte 
 Saint-Martin\n0\,62 km\n26 m\n4\,1 %\n\n\nBuc\n0\,52 km\n38 m\n7\
 ,3 %\n\n\nMagny-Les-Hameaux\n0\,96 km\n58 m\n6\,0 %\n\n\nCoup de cul
  Agence SAVAC\n0\,27 km\n15 m\n5\,5 %\n\n\nCôte de Méridon\n1\,35
  km\n70 m\n5\,2 %\n\n\ncote de meridon\n0\,72 km\n58 m\n8\,1 %\n
 \n\nCôte de Choisel\n0\,66 km\n52 m\n7\,8 %\n\n\nCôte de Choisel =&
 gt\; Route de Rambouillet\n1\,58 km\n61 m\n3\,9 %\n\n\nChoisel - Hard
 est Part\n0\,34 km\n37 m\n11\,0 %\n\n\nCôte de la Décharge\n0\,80
  km\n55 m\n6\,9 %\n\n\nCôte de bel air 2\n0\,78 km\n43 m\n5\,4 
 %\n\n\nCôte de la Fac\n0\,95 km\n65 m\n6\,8 %\n\n\nCôte de L'Homme 
 Mort\n1\,89 km\n85 m\n4\,6 %\n\n\nCôte de l'homme mort 1ère partie\
 n0\,80 km\n40 m\n4\,9 %\n\n\nHomme mort 2eme partie\n1\,03 km\n40
  m\n3\,8 %\n\n\nsprint HM\n0\,39 km\n22 m\n5\,6 %\n\n\nMontée cim
 etière Viroflay\n0\,36 km\n15 m\n3\,6 %\n\n\nCote du cimetierre de V
 iroflay ( apres le feu)\n0\,18 km\n9 m\n4\,6 %\n\n\nButte de Picardie
  côté Versailles\n0\,32 km\n16 m\n4\,9 %\n\n\nParc St-Cloud (uphill
  sprint)\n0\,31 km\n14 m\n4\,6 %\n\n\n\n... et après ce bon petit pl
 at\, on se retrouve tous à la buvette "La Pause Verte" de Neuilly à côt
 é du lac Saint James (voir le marquer sur la map en bas).\n\n⚠ Instruct
 ions : pour télécharger les traces\, cliquer sur le texte de la distance
  choisie en bas de la map et ensuite l'icone "GPX" à droite du bandeau gr
 is.\n\n[lfh-gpx src=https://vcn92.catte.net/wp-content/uploads/2025/10/Pot
 imarron124.gpx color=darkred width=4 title="Trace du 124 km"][/lfh-gpx]\n[
 lfh-gpx src=https://vcn92.catte.net/wp-content/uploads/2025/10/Potimarron1
 03.gpx color=orange width=4 title="Trace du 103 km"][/lfh-gpx]\n[lfh-gpx s
 rc=https://vcn92.catte.net/wp-content/uploads/2025/10/Potimarron85.gpx col
 or=darkblue width=4 title="Trace du 85 km"][/lfh-gpx]\n[lfh-gpx src=https:
 //vcn92.catte.net/wp-content/uploads/2025/10/Potimarron65.gpx color=darkgr
 een width=4 title="Trace du 65 km"][/lfh-gpx]\n[lfh-marker lat=48.87541436
 437472 lng=2.2564512325909627 color=red icon=beer title="Buvette"][/lfh-ma
 rker]
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 07/Potimarron-au-four-facon-quiche-18-1280x640-1.webp
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